Vinyasa doux spécial dos
La plupart de nos journées rythmées par le stress du travail et de mauvaises postures assises, donnent naissance à des douleurs de dos.
Cette courte séquence de 30 minutes, va vous permettre de délier les muscles de votre dos ainsi que les tissus profonds. Réveiller l’énergie de votre colonne avec un travail de respiration.
Cette pratique est idéale au saut du lit pour bien démarrer, comme en fin de journée pour vous détendre.