PORRIDGE AU CHOCOLAT FRAMBOISES ET AMANDES

Ingrédients : (pour 1 personne)
– 35g de flocons d’avoine
– 10g de graines de chia
– 1 CS de cacao en poudre non sucré
– 125ml de lait d’amande ou tout autre lait
– quelques amandes
– quelques framboises, ou tout autre fruit de votre choix
Préparation:
Dans un bol, verser les flocons d’avoine, graine de chia et le cacao, mélanger le tout et recouvrir de lait.
Fermer filmer le bol et placer au réfrigérateur pour la nuit.
Le lendemain matin, ajouter quelques amandes et framboises puis déguster ! Bon appétit !!

 

Recette par Anais Sauvier de Naturhouse Annecy, cabinet diététique

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