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Masterclass avec Sharleen –
Développer sa Sadhana (pratique de Yoga personnelle)

Dimanche 3 Octobre de 9h à 12h et de 13h30 à 15H30

Devenir régulier dans sa pratique c’est bien, mais comment faire quand on ne peut pas tout le temps se rendre en studio ou auprès d’un professeur?
L’intérêt de la pratique du Yoga est de developper la connaissance de Soi et demande de développer l’écoute.
A travers cette Masterclass, je serais ravis de vous guider à travers votre pratique pour vous apprendre à développer l’écoute de vos besoins au moment T et pour adapter vos flows avec vos envies.
Nous étudierons également la construction d’un cours complet pour pratiquer de manière autonome, intelligente et bienveillante par la suite.
L’après midi sera tourné sur la compréhension des alignements des postures, pour protéger votre corps et aller au niveau supérieur en toute sécurité.
Tarif:
Matinée de 9h à 12h pratique et atelier de construction d’une pratique: 45 euros
Après midi de 13h30 à 15h30 les alignements basiques pour ne pas se blesser: 30 euros
Journée complète : 70 euros
Studio Daléas ( accès par l’arrière du bâtiment, escalier en colimaçon dernier étage)
2 rue Louis Chaumontel
Inscriptions: (ouverte à partir de septembre)