Lorsqu’on me demande quelle forme de yoga j’enseigne, je réponds que cela dépend à qui j’enseigne : mes cours sont un mixe de mes propres expériences, j’aime m’adapter selon l’énergie de la classe et le besoins de mes élèves.
Les cours s’adressent à ceux et celles qui souhaitent à la fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps à leur propre rythme.
Ces pratiques sont méditatives et excellentes pour l’union du corps et de l’esprit.