Lorsqu’on me demande quelle forme de yoga j’enseigne, je réponds que cela dépend à qui j’enseigne : mes cours sont un mixe de mes propres expériences, j’aime m’adapter selon l’énergie de la classe et le besoins de mes élèves.
Les cours s’adressent à ceux et celles qui souhaitent à la fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps à leur propre rythme.
Ces pratiques sont méditatives et excellentes pour l’union du corps et de l’esprit.
Yin Yoga, la douceur
Le yin Yoga est un Yoga doux basé sur la respiration et les étirements profonds pour atteindre un relâchement physique et mental.
Le Vinyasa yoga , la fluidité
Le Vinyasa est une forme fluide construite sur le flow des mouvements et de la respiration, un enchaînement de postures variées.
Le Power, l’engagement
Le Power est une forme moderne, regroupant plusieurs styles de yoga.
C’est une pratique dynamique, visant à renforcer les muscles du corps. Le cours se déroulent autour de plusieurs ateliers amusants pour approfondir la pratique…
Yoga pour les sportifs
Le Yoga pour les sportifs est une pratique adaptée en fonction de la discipline (surf, golf, football,etc…), il permet de maintenir la forme physique, relâcher les muscles trop souvent sollicités, soulager des douleurs physiques et récupérer après une blessure.
Asanas Clinic
Ce cours est dédié aux personnes souhaitant approfondir leur pratique, décortiquer les postures et comprenez l’alignement du corps pour évoluer dans une pratique plus en accord avec le corps. Profitez de ces minis cours pour évoluer sur votre chemin d’apprentit yogi. Ce cours est idéal pour les personnes souhaitant approfondir leurs pratique (débutants ou avancés, et pour les profs et futurs profs souhaitant revoir quelques basiques).