Surfer sur cette vague de souffle…

L’océan et le bien-être qu’il nous procure, une énergie indescriptible que les adeptes connaissent bien.

En surf comme en Yoga, on est tributaire d’une même énergie. En effet, ces deux pratiques permettent de se recentrer sur soi:

Sur son tapis, on doit accorder cette vague de souffle et nos mouvements. Sur la planche, on doit s’harmoniser avec l’élément eau et les facteurs environnementaux : Ce sont deux pratiques qui permettent d’être dans le moment présent.

Surfer a ce pouvoir de vider l’esprit mais nécessite néanmoins de garder tous ses sens en éveil…

Préparer son corps avec le yoga permet de gagner en tonus, en souplesse, en concentration, et améliore la respiration. On peut pratiquer juste avant une session de surf pour s’échauffer et préparer l’esprit mais aussi après pour venir étirer les cervicales, le dos, les bras, apaiser le mental et revenir se recentrer sur la respiration…

Un vrai complément pour l’amélioration de vos performances dans votre surf, et ce quel que soit votre niveau.

Un commentaire

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