Le réveil sonne, puis on appuie brutalement sur la touche snooze… On gagnerai bien quelques minutes de sommeil avant d’enchainer sur le rythme effréné de la journée. Un verre d’eau, on avale une tartine en se maquillant et deux minutes plus tard on est dans la voiture à reprocher à la personne devant nous de…
Fermes les yeux et respires… respires vraiment jusqu’à sentir la place entière qu’occupe ton cœur… A l’avant et à l’arrière de ton buste, sens-le déployer ses ailes… Observe les sensations de cette respiration profonde jusqu’au cœur, que ressens-tu ? Mais que ressens-tu réellement ? La plupart du temps nous taisons les sensations de notre…
C’est quoi la confiance en soi ? Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. Le manque de confiance en soi s’exprime au travers d’une multiplicité de sentiments : timidité, manque d’assurance, hésitation. Lorsque ces sentiment se font trop présent, il peut être utile d’entamer…
Avez-vous déjà rêvé d’accomplir quelque chose ou de devenir quelqu’un à la hauteur de vos rêves ? Mais peut-être qu’aussitôt que vous rêviez, votre esprit vous rappelai à l’ordre en vous disant que cela est surement bien pour les autres mais pas pour vous ? Où avez-vous quelque-chose, un job, un projet…qui vous passionne réellement, mais pour…
Être le changement : « Transitionner du je dois au je suis » Inspirations pour aller plus loin Depuis mes premiers voyages, je suis touché par cette passion du partage, de la beauté de la vie et de ce qu’elle nous enseigne. J’ai découvert le Yoga et j’ai décidé d’aller plus loin et d’en faire…
Larry, Ingénieur chez Air Tahiti Nui, et sportif Addict 1) Pourquoi as tu commencé le Yoga ? Dans quel but? (physique, psychique…) Je pratique le Yoga depuis -seulement- une dizaine d’année, et de façon régulière depuis 5 à 6 ans, mais j’aurais réellement aimé le pratiquer à l’époque où je participais à un niveau régional…
Et si l’on parlait d’un ami que l’on connait tous? On le rencontre régulièrement; on l’appel phase, étape, saison, âge, et pleins d’autre petits noms mignons lui sont attribués… Aujourd’hui on va l’appeler « Le changement ». Le changement frappe régulièrement à notre porte, parfois il est invité et parfois il nous rend visite à l’improviste… Alors…
Being in the present moment is more than Just thinking about your breathe during your meditation… Being in the present moment is the art of letting go… Let go off your fears & frustrations caused by past experiences, approach the Life with a new look… Every sunrises are a new chance to live the Life…