‘Dimension sacrée’ I1. Atha Yoganushasanam Retraite Yoga sutras immersive proche de l’océan par Sharleen Mary Villa Orgosse, Soustons 16-22 Juillet 2023 la RetraiteLieuDescriptionProgrammeSoustonsRestauration veganChambres & tarifsComment venir ?Inscription Retraite immersive A Soustons, du 16 au 22 juillet 2023 Inscription Retraite Immersive Yoga Sutras Participez à notre retraite Yoga de 6 jours à Soustons, proche…
Le 25 Février 2023 Stage de pratique intensive de Yoga, Les Vayus: Au Programme: Samedi 25 Février: 9h à 12h Maha Sadhana: Les Vayus à travers les asanas & pranayamas 15h à 17h Etude théorique des Vayus 17h15 à 19h15 Maha Sadhana: Les Vayus à travers les asanas & pranayamas Tarif: 120 euros: les 7h…
Qu’est ce que la lithothérapie ? La lithothérapie est une médecine douce qui sert d’accompagnement vers un bien-être et un éveil spirituel. Pour moi, les pierres sont plus comme un accompagnement et un soutiens aux démarches qu’on entreprend plus qu’une solution à elles seules. Elles ne sont pas magiques! Selon l’Ayurveda et la pratique du…
Let it Flow – L’importance de la musique dans ma pratique Si vous êtes déjà venu à l’un de mes cours, vous savez que la musique à une place centrale dans ma pratique et mon enseignement. Mon téléphone regorge de différentes playlist de yoga qui correspondent à mes énergies du moment ou au thème…
Le réveil sonne, puis on appuie brutalement sur la touche snooze… On gagnerai bien quelques minutes de sommeil avant d’enchainer sur le rythme effréné de la journée. Un verre d’eau, on avale une tartine en se maquillant et deux minutes plus tard on est dans la voiture à reprocher à la personne devant nous de…
Ingrédients pour 2 portions: – 1 paquet de lentilles corail bio – 1 brique de lait de coco – Gingembre frais – curcuma frais – curry en poudre – piment en poudre – 2 gousses d’ail Dans une casserole, versez la moitié du paquet de lentilles et rincez à l’eau claire. Recouvrez les…
Fermes les yeux et respires… respires vraiment jusqu’à sentir la place entière qu’occupe ton cœur… A l’avant et à l’arrière de ton buste, sens-le déployer ses ailes… Observe les sensations de cette respiration profonde jusqu’au cœur, que ressens-tu ? Mais que ressens-tu réellement ? La plupart du temps nous taisons les sensations de notre…
C’est quoi la confiance en soi ? Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. Le manque de confiance en soi s’exprime au travers d’une multiplicité de sentiments : timidité, manque d’assurance, hésitation. Lorsque ces sentiment se font trop présent, il peut être utile d’entamer…
Les différentes phases de la Lune ont un impact sur la nature et sur les êtres vivants de la planète Terre. Depuis quelques temps nous entrons dans une nouvelle ère, celle de l’éveil spirituel et nous développons notre sensibilité aux énergies subtiles. L’énergie de la Lune en fait partie. Et il est intéressant de remarquer…
Théorie des énergies vitales en Ayurvdéa : les 3 Doshas Vâta, Pitta et Kâpha sont les 3 doshas, les 3 énergies vitales de la médecine ayurvedique. Chaque dosha est la combinaison de deux des « 5 Grands Eléments » (air, espace, terre, feu, eau) dont l’un est prédominant. Les 3 doshas sont responsables de tous les…
PORRIDGE AU CHOCOLAT FRAMBOISES ET AMANDES Ingrédients : (pour 1 personne) – 35g de flocons d’avoine – 10g de graines de chia – 1 CS de cacao en poudre non sucré – 125ml de lait d’amande ou tout autre lait – quelques amandes – quelques framboises, ou tout autre fruit de votre choix Préparation: Dans…
🔹30g de farine de coco 🔹25gr de noix de coco rapée 🔹6cl de lait de coco 🔹2 cuillères à soupe de sucre de coco 🔹2 cuillère à café d’huile de coco fondue Pour la couverture choco 🔹50g de chocolat noir (70%) 🔹2 cuillère à café d’huile de coco fondue Préparation Temps de préparation : 10…
Nbre pers : 4 Niveau : Facile Saison : Printemps, Eté, Automne Repas : Déjeuner, Diner 30 min 10 min 40 min Ingrédients 4 grosses betteraves cuites 1/2 botte de radis ronds ou 1 falange de radis noirs 2 oeufs 1 petit bouquet d’ herbes fraiches (aneth, coriandre…) 4 cas de lait de coco 2…
Avez-vous déjà rêvé d’accomplir quelque chose ou de devenir quelqu’un à la hauteur de vos rêves ? Mais peut-être qu’aussitôt que vous rêviez, votre esprit vous rappelai à l’ordre en vous disant que cela est surement bien pour les autres mais pas pour vous ? Où avez-vous quelque-chose, un job, un projet…qui vous passionne réellement, mais pour…
Être le changement : « Transitionner du je dois au je suis » Inspirations pour aller plus loin Depuis mes premiers voyages, je suis touché par cette passion du partage, de la beauté de la vie et de ce qu’elle nous enseigne. J’ai découvert le Yoga et j’ai décidé d’aller plus loin et d’en faire…
Votre retraite de croissance personnelle de 5 jours: La retraite de 5 jours de « Voyage intérieur » est l’un des processus les plus intensifs et les plus changeants. Créé par Sharleen à la suite de nombreuses recherches lors de ces retraites et suivis avec ces élèves, cette retraite de méditation, de yoga et de développement personnel…
Larry, Ingénieur chez Air Tahiti Nui, et sportif Addict 1) Pourquoi as tu commencé le Yoga ? Dans quel but? (physique, psychique…) Je pratique le Yoga depuis -seulement- une dizaine d’année, et de façon régulière depuis 5 à 6 ans, mais j’aurais réellement aimé le pratiquer à l’époque où je participais à un niveau régional…
6 minutes ce n’est vraiment rien quand on y pense, et pourtant ces 6 minutes pratiquées tous les matins changeront peut être votre journée, et les sensations dans votre corps. Commencer la journée avec quelques respirations et quelques mouvements rien que pour Soi, quel beau cadeau que l’on se fait….
Et si l’on parlait d’un ami que l’on connait tous? On le rencontre régulièrement; on l’appel phase, étape, saison, âge, et pleins d’autre petits noms mignons lui sont attribués… Aujourd’hui on va l’appeler « Le changement ». Le changement frappe régulièrement à notre porte, parfois il est invité et parfois il nous rend visite à l’improviste… Alors…
Being in the present moment is more than Just thinking about your breathe during your meditation… Being in the present moment is the art of letting go… Let go off your fears & frustrations caused by past experiences, approach the Life with a new look… Every sunrises are a new chance to live the Life…
La grossesse est une expérience précieuse. Vous allez donner vie et cela engage votre corps, votre mental et vos émotions. Le yoga vous permettra de vivre votre grossesse avec sérénité. Voici quelques postures qui vous soulageront à la maison en complément de vos cours hebdomadaires, durant cette étape magnifique de la vie :
La fin du vent et de l’hiver Australe approche en Polynésie et bientôt de retour dans la saison chaude et humide de l’été… Les piqûres de moustiques et les jambes lourdes ne vous manquent pas du tout ? Et pourtant, elles arrivent à grands pas sur notre belle île de Tahiti. C’est également la saison…
La petite pause Vegan et healthy des Yogis, simple et efficace, pour un goûter ou une petit déjeuner: Graines de chia, lait végétal, raw food et entièrement vegan… Ingrédients: Lait de coco graines de Chia sucre de Coco Mangues extrait de vanille sirop d’agave Le pudding: Dans un bol,…
Pourquoi est -il important d’étudier les chakras ? A travers les études psychologiques, la méditation, la pratique, on peut venir à dire que les chakras sont l’architecture de l’âme. Les chakras sont le lien entre la tête ( le ciel ) et la Terre. C’est le lien dont on parle lorsque l’on dit que Yoga…
Surfer sur cette vague de souffle… L’océan et le bien-être qu’il nous procure, une énergie indescriptible que les adeptes connaissent bien. En surf comme en Yoga, on est tributaire d’une même énergie. En effet, ces deux pratiques permettent de se recentrer sur soi: Sur son tapis, on doit accorder cette vague de souffle et nos…
L’ayurvéda, une philosophie, un mode de vie et une médecine qui s’est développé il y a plus de 5 000 ans par les Rishis, un groupe de Sages Indiens. Aujourd’hui reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et par la communauté scientifique internationale pour son importance thérapeutique et ces bienfaits. La technique ayurvédique place…