La petite pause Vegan et healthy des Yogis, simple et efficace, pour un goûter ou une petit déjeuner:
Graines de chia, lait végétal, raw food et entièrement vegan…
Ingrédients:
Lait de coco
graines de Chia
sucre de Coco
Mangues
extrait de vanille
sirop d’agave
Le pudding:
Dans un bol, mélanger 2 cuillère à soupe de graines de chia, avec 20cl de lait de coco et 1 cuillère à café de sirop d’agave.
Laissez reposer 1heure au frais.
Coupez la mangue en morceaux et ajoutez les au pudding.
Healthy Chantilly:
Mélanger le ou le sucre de coco à la crème végétale puis faire monter le tout pendant quelques minutes avec un batteur.
