Yoga

medit

 

Yoga signifie union, pratiquer le yoga permet de s’accorder un temps de pause pour mieux avancer sur le chemin de l’union du corps et de l’esprit.

Il est un cadeau que l’on offre à notre corps, en effet, il permet d’améliorer la flexibilité des articulations, de renforcer le tonus musculaire, et vient travailler sur nos organes en profondeur… Mais pas seulement, il a également un aspect thérapeutique qui permet d’améliorer  la concentration et d’accéder au lâcher prise. Excellent pour récupérer après des blessures, des journées de travail acharnées, pour tout simplement se détendre, ou en complément d’un sport… Pratiquer le Yoga régulièrement apporte l’énergie, le bien-être et l’aisance que nous recherchons tous…

Le yoga est un voyage intérieur propre à chacun qui a comme moyen de transport les asanas (postures) et la respiration…