MANA & YOGA RETREAT

10 & 11 JUIN 2017

Teahupoo, 

au Vanira Lodge

Et si vous vous coupiez du quotidien et ne pensiez qu 'à vous le temps d'un weekend?

Un lieu paradisiaque au milieu de la nature verdoyante de Teahupoo, des cabanes dans les arbres, une vue incroyable sur le lagon... Bienvenue à Teahupoo au Vanira Lodge pour la 4ème édition de "MY WEEK-END YOGA"

Une retraite pour se connecter à soi, à son corps et se ressourcer. Partage, découverte & sérénité sont les maîtres mots de la retraite Mana & Yoga...Laissez vous porter par notre Team de passionnés... Au rendez-vous:

  • Cours de Yoga & Méditation par Sharleen Gonnet
  • Conférence bien-être par Tuomo Vauhkonen
  • Réveil énergétique avec le Tao par Fabienne Flamand
  • Repas Vegan cuisiné par le chef ...

 

Les Intervenants

Tuomo Vauhkonen, Coach de vie :

Né en Finlande, il quitte son pays d’origine à l’âge de 20 ans avec un diplôme de l’Institut National de Sport en poche. Il parcourt le monde pendant ces 15 dernières années en vivant dans plusieurs pays etr s’adaptant à différentes cultures : en Mer Méditerranée (France, Grèce, Turquie, Chypre), puis aux Îles Canaries, en Thaïlande, en Polynésie française, en Nouvelle-Zélande, en Amérique latine (Îles Galapagos, Panama) avant de revenir au Fenua en 2015 pour s’installer sur l’île de Tahiti et se consacrer davantage à ses passions : Nutrition, Santé et Bien-être.

Praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de nature enthousiaste, Tuomo se plaît à partager sa capacité à appréhender la vie de manière positive et à aider les personnes à la recherche de leur équilibre de vie.

Fabienne Flamand, Professeur de QI QONG:

Je m’appelle Fabienne FLAMAND. Je suis professeur de Qi Gong diplômée du Universal Healing Tao System de Maître Mantak Chia et spécialisée en massage taoïste du ventre, le Chi Nei Tsang, depuis 1996. Passionnée par les exercices de vitalité de la Chine ancienne, je consacre ma vie à l’étude de la Médecine Traditionnelle Chinoise dans le corps en mouvement. Mon intense pratique de l’Alchimie Interne taoïste et du Kung Fu Wushu m’ont conduite à créer ma propre méthode d’éveil au féminin, Le Tao de la Femme Lune ®. Installée à Tahiti depuis 2010 où j’enseigne mon art en fusion avec la délicieuse et vivifiante nature polynésienne gorgée de Mana, la force vitale qui émane de tous les éléments naturels, j'ai à coeur de vous transmettre les différentes étapes qui mènent à l’épanouissement de l’être selon la philosophie du TAO, la voie de l’équilibre entre la Terre et l’Univers …

Je serai parmi vous pour 1h30 de Réveil Energétique matinal le 11 juin 2017 et me ferai une joie de partager avec vous les merveilles de l’énergétique taoïste sous forme d’un éveil du corps au mouvement organique du Sourire Intérieur pour bien profiter de la belle énergie montante du matin…

Prisca, Masseuse :

Bonjour, moi c’est Prisca Amaru, je ne suis pas inconnue dans le monde du surf. Je suis Tahitienne, originaire de Moorea, j’ai 29 ans et je suis masseuse professionnelle. Les massages, ça fait partie de la culture, je masse depuis que je suis gamine. Puis j’en ai fait mon métier après avoir suivi différentes formations à l’ancien hôtel Sheraton de Moorea. Je pratique le métier de masseuse depuis plus de 10 ans. Le Massage favorise une meilleure circulation sanguine, détend les muscles, déstresse et nous remotive dans tout ce que nous entreprenons. A condition bien sûr qu’il soit bien fait… Un massage, pour qu’il soit efficace, doit se faire de la tête aux pieds, tout est relié. Pour ce qui est de la pression, beaucoup se plaignent de massages trop légers, moi je m’adapte : je masse fort comme je peux masser très léger. Je ne fais que ça, c’est mon métier.

Johny, Chef Cuisinier du Vanira Lodge :

Les repas durant ce stage seront réalisés par le talentueux Jonhy, un jeune chef cuisinier Vegan qui ne manque ni d'énergie, ni d'idées pour imaginer ces plats succulents avec les produits locaux du fenua.

Le chef aime en effet jouer avec les saveurs et les couleurs imaginant des mariages audacieux pour vous surprendre.

Sharleen Gonnet, Professeur de Yoga :

Originaire d’un petit village des Alpes bien tranquille, je ressens alors le besoin de découvrir le monde, de vivre et partager. C’est lors de mes premiers voyages aux antipodes que j’ai découvert le surf et le yoga. Pour moi, voyager était déjà une façon de me découvrir, mais quand j’ai assisté à mon premier cours de yoga à Bali, j’ai été vraiment touchée par cette approche de la vie, cette prise de conscience de mon corps et de mon souffle, je n’avais envie que d’une chose en rentrant en France, c’était de recommencer.  En rentrant j’ai déménagé dans le Sud-Ouest pour me rapprocher de l’océan et surfer. J’ai également commencé à suivre des cours de yoga à Hossegor auprès de Caroline Beliard Zebrowski qui m'a transmit un réel amour de la pratique et ce fut le début de mon voyage intérieur. Après quelques années de pratique quotidienne j’ai alors décidé d’emmener ma pratique au niveau supérieur, j’ai donc réservé un billet pour l’Inde ou j’y ai obtenu un diplôme reconnu internationalement. Je continue également d’étudier le yoga vinyasa, le yoga thérapeutique, et suit régulièrement des formations à travers le monde pour que mon enseignement soit un mix de toutes ces pratiques. Après quelques temps d’enseignement en France, c’est lors d’un de mes nombreux voyages que j’ai atterri en Polynésie française coup de coeur, j’ai laisser l’univers me guider et ai pris la décision de ne pas rentrer… C’est ici que je continuerai à enseigner ma passion… Mes cours se déroulent dans la bonne humeur et la bonne ambiance, décomposés en plusieurs séquences, de la respiration aux postures de base, des ateliers collectifs aux étirements profonds jusqu’ à la relaxation. Pour ceux qui redoutent les asanas difficiles, j’ aime les « briser » en plusieurs étapes pour les rendre accessibles à tous les niveaux.

Fondatrice de "MY WEEKEND YOGA" et ambassadrice de "She is Morning" c'est avec une grande joie que je partage ces moments d'échanges avec vous... Sourires et sérénté, et découverte de soi, sont les maîtres mots de cette expérience inouïe. Durant ce stage nous verrons différents types de Yoga qui sont à eux tous complémentaires pour une pratique complète. Nous travaillerons également sur l'énergie des chakras et des exercices de respirations (Pranayama).


 

Découvrez le Vanira Lodge :

Sur la presqu'île de tahiti, immergez vous dans la nature majestueuse de Teahupoo, lieu réputé pour son "Mana", cet endroit mystique et fabuleux est idéale pour un weekend en toute sérénité.

 Un promontoire semble voguer entre mer et montagne. Les anciens tahitiens y venaient scruter l'horizon à la recherche de bancs de poissons ou en prévision d'attaques des tribus ennemies. Ils en avaient fait un lieu de culte. Ici tout est enchanteur...

 

Les Fare disponibles de la pension :

Le fare AITO :

 

Une splendide vue sur la mer. De plain-pied et sans mezzanine, il séduira les parents d’enfants en bas âge et les personnes du 3e âge. L’ambiance exotique est donnée par l’enduit ocre des murs réalisé à partir d’un mélange de terre rouge et de sable blanc, les portes rustiques en bois local simplement tronçonnées, et la salle de bains semi extérieure en pierres volcaniques incrustée dans la montagne et la végétation. Barbecue dans le jardin. Pour 4 personnes Un lit double dans une chambre séparée et deux lits simples dans la pièce principale. Avec cuisine. Salle de bains eau chaude.

  • Disponible en bungalow privatif ou en bungalow partagé

Le Fare OFAI :

 

Très ouvert sur la nature environnante, ce « fare » surplombe le site côté mer et côté jardin. Ses trois niveaux offrent en plus de la pièce principale, deux chambres dont l’une en alcôve. Les murs arrondis, les façades en pierres de rivière et le splendide plafond tout en corail de la salle de bains créent une ambiance minérale, adoucie par le bois des portes et couronnée par la toiture en carapace de tortue. Pour 5 personnes. Deux lits doubles dont l’un en chambre séparée. Un lit simple. Avec cuisine et jardin privé à barbecue de pierres. Salle de bains eau chaude.

  • Disponible en bungalow privatif ou en bungalow partagé 

Le fare LETCHI : 

 

Un parti pris d’originalité. On y accède par une passerelle. La toiture est végétalisée : des fleurs poussent sur le toit ! La salle de bains donne sur un massif de bambous. Et un grand souci du détail avec ses mosaïques de galets de rivière, sa rambarde lacée et ses jeux de soji. Son jardin privatif avec barbecue surplombe la mer. Pour 6 personnes dont 4 à l’étage en un lit double et deux lits simples. Avec cuisine. Salle de bains eau chaude.

  • Disponible en bungalow  partagé

 

Le Shala pour les ateliers:

 


 

Le programme du week-end :

SAMEDI 10 JUIN

9H: Arrivée sur le lieu

9H30-11H30: Yoga classe avec Sharleen "Chakras energy flow & Pranayama"

12H: REPAS par notre Chef Vegan

14H30-16H30:  conférence avec Tuomo "Les 4 éléments clés pour équilibrer son mode de vie"

17H-19H: Yoga & Méditation avec Sharleen  " La magie de l'intention "

19H: Diner par notre Chef Vegan

*en soirée profitez de votre temps libre ou venez échanger avec les intervenants du stage

 

DIMANCHE 11 JUIN

7H-8H30: Réveil énergétique avec le Tao avec Fabienne

9H: Petit Déjeuner par notre Chef vegan

10h-12h: Sweet Yoga chakra energy  & Pranayama

12H: Repas par notre Chef Vegan

14H- 16H: Yoga Class, Chakras Flow & Yoga Nidra

*Durant vos temps libre, profitez en pour échanger avec les intervenants, vous faire masser, vous balader ( courte randonnée de 30 min à faire au dessus du Vanira lodge )

 

Tarifs et conditions :

FULL PACKAGE

Prix : 36 000 xpf

Comprends :

  • tous les ateliers & tous les repas

Ne comprends pas :

  • les massages et le logement

FORMULES ATELIERS

Prix : 24 200 xpf

Comprends :

  • Tous les ateliers du weekend

Ne comprends pas :

  • La nourriture, le logement et les massages

Vous n'êtes pas disponible tout le weekend mais vous voulez quand même participer?

Choisissez la formule à la carte:

  • ATELIERS YOGA DE 2H CHACUN SAMEDI & DIMANCHE: 4000 francs / ateliers yoga
  • CONFERENCE " les 4 éléments clés pour équilibrer votre vie" par Tuomo SAMEDI  de 14H30-16H30  : 3000 francs
  • Atelier TAO par Fabienne " Réveil énergétique" DIMANCHE DE 7H à 8H30 : 3000 francs 

 

 

 

Massage après sport:

Massage de détente ciblé sur les parties du corps qui ont été les plus sollicités durant votre activité.

  • 30min/ 3000 xpf            
  • 50min/ 5000 xpf              
  • 80min/ 10 000 xpf 

 

Massage Californien:

Massage en douceur avec généralement des effleurages et pétrissages.    

  • 50min/ 4 500 xpf

Massage relaxant polynésien:

Un mélange de deux technique de massage qui fait de lui le plus complet. Le massage californien pour les pétrissages et le polynésien pour travailler en profondeur et sur une plus grande surface d'où l'utilisation des avant-bras et coudes.

  • 30min/ 3 500 xpf                      
  • 50min/ 5 500 xpf                  
  • 80min/ 10 500 xpf

Massage tête et pieds:

Un massage des extrémités pour réveiller vos sens. Stimule les énergies et aide à la concentration pour une meilleure performance dans différentes activités ou au travail.            

  • 40min/ 3 500 xpf

 

Information et réservation :

Pour les réservations* de logement, contactez directement Sharleen. Possibilité de partager les bungalows pour diminuer les frais ( je peux vous mettre en contact pour effectuer les réservations) ou de prendre un bungalow privé.

* Aucune réservation ne sera maintenue jusqu'au paiement total du stage

Contactez Sharleen :

  • Téléphone portable : +689 87 25 59 36
  • Mail : sharleen.gonnet@gmail.com