TARIFS DES COURS

 

Tarifs 2018

Cours collectifs

  • Offre découverte, 3 séances 45 euros (valable 21 jours dès la date d'achat)
  • Séance à l'unité à 20 €
  • OFFRE d'ETE, 1 MOIS illimité à 180 euros (accès à tous les cours de Sharleen dans tous les studios, valable pour Juillet et Aout)
  • Carte 5 SEANCES à 90 euros ( valable 2 mois)
  • Carte 10 SEANCES à 160 euros ( valable 3 mois)
  • Réductions pour Etudiants ou sans emplois (avec justificatif)
  • Infos et réservations

Cours particuliers (à domicile)

  • 70 EUROS
  • Possibilité de forfaits à tarifs réduit ( me contacter )
  • (2 personnes 100 euros)
  • Infos et réservations

Package Coaching

Sur-mesure

  • Devis
  • Entreprises, écoles, séminaires, sportifs professionels, petits groupes
  • Me contacter directement pour plus d'infos
  • Infos et réservations


 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire concernant mes cours de Yoga
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Les différents types de Yoga enseignés par Sharleen :

Yin yoga, la douceur:

Le yin Yoga est un Yoga doux basé sur la respiration et les étirements profonds pour atteindre un relâchement physique et mental.

Le Vinyasa yoga , la fluidité:

Le Vinyasa est une forme fluide construite sur le flow des mouvements et de la respiration, un enchaînement de postures variées.

Le Power, l’engagement:

Le Power est une forme moderne, regroupant plusieurs styles de yoga.
C’est une pratique dynamique, visant à renforcer les muscles du corps. Le cours se déroulent autour de plusieurs ateliers amusants pour approfondir la pratique…

Yoga (surf) ou Yoga pour les sportifs:

Le Yoga pour les sportifs est une pratique adaptée en fonction de la discipline (surf, golf, football,etc…), il permet de maintenir la forme physique, relâcher les muscles trop souvent sollicités, soulager des douleurs physiques et récupérer après une blessure.

Yoga prénatal:

Le Yoga prénatal est une pratique très douce pour les futures mamans, il aide à soulager des maux de la grossesse, à réguler le stress avec des exercices de respirations et a préparer l'accouchement en toute sérénité.
 
 Lorsqu’on me demande quelle forme de yoga j’enseigne, je réponds que cela dépend à qui j’enseigne : mes cours sont un mixe de mes propres expériences, j’aime m’adapter selon l’énergie de la classe et le besoins de mes élèves.
Les cours s’adressent à ceux et celles qui souhaitent à fois se relaxer et travailler sur la souplesse et le renforcement de leur corps à leur propre rythme. Ces pratiques sont méditatives et excellentes pour l’union du corps et de l’esprit.
 

Coaching by Sharleen

Changez votre quotidien, diminuez votre stress, améliorer vos performances sportives, perdez du poids, faites la paix avec votre corps et vos émotions, retrouvez souplesse et force avec les formules « Healthy Life Coaching ».

Un coaching complet, car la santé et le bien-être physique passent par le bien-être mental et une hygiène de vie au quotidien…

Le  » Healthy way of life  » peut paraitre difficile à mettre en place, même si la volonté est bien présente, on s’en fait souvent une montagne, les coachings vont vous permettre d’approfondir votre souhait tout en apprenant à devenir autonome…

 

Les formules:

Healthy beginner :

-1 séance « diagnostic » + 5 séances coaching de 1H30  

 1 séance diagnostic autour de laquelle nous ferons connaissances et où l’on établira vos souhaits.

-2 cours de cuisine Healthy de 1h30

-3 séances bien-être (yoga, méditation, respiration) de 1h30  

 Full Healthy Lifestyle :

 1 séance « diagnostic » + 10 séances coaching de 1H30 

1 séances diagnostic auour de laquelle nous ferons connaissances et où l’on établira vos souhaits. 

-3 cours de cuisine Healthy de 1H30

-7 séances bien-être (yoga, méditation, respiration) de 1h30